В последние годы роллы стали неотъемлемой частью рациона многих людей. Их любят за насыщенный вкус, разнообразие начинок и возможность быстро перекусить. Однако традиционные роллы часто содержат много риса, который хоть и вкусный, но богат углеводами. Если вы хотите сделать это блюдо полезнее, снизить калорийность и увеличить содержание витаминов, замена части риса на овощи — отличное решение.
В этой статье мы расскажем, как приготовить полезные версии роллов, какие ингредиенты использовать и как сделать их вкусными, легкими и питательными.